2019年も食を通してしあわせを
感じられるよう
お手伝いさせていただきます。
のんびりとした田園都市の風景にある
小さなお料理教室 suzukichen
＊プライベートレッスン＊
女性限定・予約制・紹介制の
プライベートレッスンでリラックス。
旬の野菜を中心にしたメニューは
からだに向き合いたい方、
身近な食材で薬膳効果を感じられたい方に人気です。
習いたいことを自分のペースで学んでいただけます。
リラックスできる雰囲気は、美容に気遣うOLさまから
家族の健康を考える主婦の方まで、
初めての方にも安心して参加していただいています。
＊浅草のcooking studio「おいしいのつくりかた」
にてグループレッスンもスタートしました。
3名〜8名様のクラス
綺麗で新しく、広々とした空間です。
❀suzukichenのコンセプトは「季節の野菜で食養生」
日々のバランスの良いごはんは
こころがおだやかに整うもの。
「疲れやすい・だるい・冷える」
など、なんとなく気になる症状を
毎日のごはんで養生していきます。
季節の野菜をメインに
ビタミン・ミネラル・たんぱく質など
バランスの整ったレシピは
お肌のキメが整う。
透明感アップなど
美容効果も期待できます。
ポイントは冷蔵庫にある野菜や食材を使うこと。
お家でもくり返し作りたくなるレシピです。
薬膳・陰陽五行をベースに
素材を活かしたメニューで
「美しい肌づくり・アンチエイジング」
「健康・貧血予防と改善・からだの冷え」
「こころを整える」
など、こころとからだを整え養生していきます。
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レッスンでは陰陽五行診断で体質チェック。
ココロとカラダの状態を確認。
今の自分に必要な食材を知り、
食でココロとカラダのバランスをとっていきます。
美味しそうに見える盛り付け
器の使いかた
テーブルコーディネート
魅力的な写真の撮り方
も同時にお伝えしています。
小さいお子様がいて外出できない方。
遠方の方。
自宅に伺って料理教室開講中しています。
栄養相談や料理の基礎、
薬膳・陰陽五行を知りたい方には
出張でカウンセリングも実施中です。
実施内容・料金などのご質問、ご相談は
suzukichen HP
お問い合わせメールにてお気軽にどうぞ。
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初めての薬膳×陰陽五行
『食でしあわせなカラダとココロをつくる』講座
定期的に開講。
薬膳と陰陽五行をわかりやすく伝えながら
ココロとカラダのつながりを知る。
自分の体質や心のクセに気づく。
季節ごとのカラダの働きを学んで、
自分で癒して養生する。
食材のもつ力と季節に合った料理を知る。
しなやかにほっこり、
しあわせな気持ちで生活するため
ココロとカラダの冷えをとる。
健康なからだ。
お肌ぴかぴか。
カラダをあたためる。
体質の改善。
女性のなりたいを自然に手に入れる。
そんな講座です。
