のんびりとした田園都市の風景にある

小さなお料理教室 suzukichen

 

*プライベートレッン*

女性限定・予約制・紹介制の

プライベートレッスンでリラックス。

旬の野菜を中心に、カラダのことを考えたレシピは

身近な食材で薬膳効果を感じられたい方に人気です。

習いたいことを自分のペースで学んでいただけます。

 

 

リラックスできる雰囲気は、美容に気遣うOLさまから

家族の健康を考える主婦の方まで、

初めての方にも安心して参加していただいています。


*浅草のcooking studio「おいしいのつくりかた」

にてグループレッスンもスタートしました。

3名〜8名様のクラス

綺麗で新しく、広々とした空間です。

 

 

 


suzukichenのコンセプトは「季節の野菜で食養生」



日々のバランスの良いごはんは
ココロがおだやかに整うもの。


「疲れやすい・だるい・冷える」
などを毎日のごはんで改善。

病気の予防にも導きます。

 
ビタミン・ミネラル・たんぱく質など
バランス良いレシピで

お肌のキメが整う。
透明感アップなど
美容効果も期待できます。

ポイントは冷蔵庫にある野菜や食材を使うこと。
お家でもくり返し作りたくなるレシピです。

 

薬膳・陰陽五行をベースに
素材を活かしたメニューで

「健康・美肌・美白・アンチエイジング」

「免疫力アップ・貧血予防と改善・疲労回復」

「便秘解消・からだの冷えや体質の改善」

などに効果的です


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レッスンでは陰陽五行診断で体質チェック。
ココロとカラダの状態を確認。

今の自分に必要な食材を知り、
食でココロとカラダのバランスをとっていきます。

 

美味しそうに見える盛り付け
器の使いかた
テーブルコーディネート
魅力的な写真の撮り方

も同時にお伝えしています。

 


小さいお子様がいて外出できない方。
遠方の方。
自宅に伺って料理教室開講中しています。


栄養相談や料理の基礎、
薬膳・
陰陽五行を知りたい方には
出張でカウンセリングも実施中です。

 

実施内容・料金などのご質問、ご相談は

suzukichen HP

お問い合わせメールにてお気軽にどうぞ。 

 

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初めての薬膳×陰陽五行
『食でしあわせなカラダとココロをつくる』講座
定期的に開講。

薬膳と陰陽五行をわかりやすく伝えながら
ココロとカラダのつながりを知る。

自分の体質や心のクセに気づく。

季節ごとのカラダの働きを学んで、
自分で癒して養生する。

食材のもつ力と季節に合った料理を知る。

しなやかにほっこり、
しあわせな気持ちで生活するため
ココロとカラダの冷えをとる。

健康なからだ。
お肌ぴかぴか。
カラダをあたためる。
体質の改善。

女性のなりたいを自然に手に入れる。

そんな講座です。

 

 

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