カラダをあたためる冬の薬膳 スパイスカレー教室

カラダをあたためる冬の薬膳

★12月グループレッスン★
   「スパイスチキンカレー教室」

(プライベートレッスンはご希望のメニューで実施します)


*カラダぽかぽか スパイスチキンカレー

*りんごとさつまいものデザートグラタン
 
スパイスの効能と栄養素のお話もします。



朝晩寒さがまして冬がはじまった今。
同時に喉の乾燥やイガイガ、
咳が出る、
肌の乾燥が気に
なる季節。

陰陽五行でいうと秋~冬の始めは肺の季節秋は肺の季節

この時期、咳が止まらなくなったり
肌荒れが起きやすいのはそういう理由もあります。


そして冬がはじまる12月。
冬は寒さで腎機能が弱まる時期です


12月は
スパイスをたっぷり使ったカレーで

カラダをあたため、
鶏肉で気を補っていきます。

DSC00790.JPG

市販のカレールーには油脂や添加物が
たくさん含まれています。
手軽で使う頻度が多いですが

からだのために、
たまにはスパイスだけの
安心カレーを作ってみませんか。


ターメリック・クミン・ガラムマサラなどには
「消化促進・肝機能の活性化・免疫力UP」など
さまざまな効果が期待できます。


スパイスたっぷりカレーで
寒い冬を元気に過ごしましょう
541974_S.jpg
 

グループレッスン

・明るく楽しい雰囲気で料理したい

・野菜で薬膳に興味がある

・料理仲間がいるとモチベーションが上がる

・食材や料理、器の話など、

・みんなでシェアしながら和やかに学びたい

・まずは気軽に参加してみたい

・同じ趣味、学ぶ仲間を増やしたい 

 など

 

そんな方にお勧めです。

 

【グループレッスン日】

・12/1  (土) 10:30~13:00 終了
・12/2  (日) 11:00~13:30 終了
・12/3  (月) 11:00~13:30 終了
※年内のグループレッスンは終了のため、
ご興味のある方はプライベートレッスン(南町田)にて承ります

【場所】まるごとにっぽん3F

         cooking studio 「おいしいのつくりかた」

         (銀座線・都営浅草線 浅草駅より徒歩10分)

【お申し込み方法】
*お電話でのお申し込み:03-3842-1601

*ネットでのお申し込み
https://marugotonippon.com/oishii/

または「おいしいのつくりかた」で検索をお願い致します。

 

Today's Schedule