カラダをあたためる冬の薬膳 スパイスカレー教室

カラダをあたためる冬の薬膳

★11.12月グループレッスン★
   「スパイスチキンカレー教室」

(プライベートレッスンはご希望のメニューで実施します)


*カラダぽかぽか スパイスチキンカレー

*りんごとさつまいものデザートグラタン
 
スパイスの効能と栄養素のお話もします。



朝晩寒さがまして秋が深まっている今。
同時に喉の乾燥やイガイガ、
咳が出る、
肌の乾燥が気に
なる季節。

陰陽五行でいうと秋は肺の季節。秋は肺の季節

この時期、咳が止まらなくなったり
肌荒れが起きやすいのはそういう理由もあります。


そして冬がはじまる11.12月。

風邪を引き始める時期です。
風邪は万病のもと。


11.12月は
スパイスをたっぷり使ったカレーで

カラダをあたため、
鶏肉で気を補っていきます。

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市販のカレールーには油脂や添加物が
たくさん含まれています。
手軽で使う頻度が多いですが

からだのために、
たまにはスパイスだけの
安心カレーを作ってみませんか。


ターメリック・クミン・ガラムマサラなどには
「消化促進・肝機能の活性化・免疫力UP」など
さまざまな効果が期待できます。


スパイスたっぷりカレーで
寒い冬を元気に過ごしましょう
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グループレッスン

・明るく楽しい雰囲気で料理したい

・野菜で薬膳に興味がある

・料理仲間がいるとモチベーションが上がる

・食材や料理、器の話など、

・みんなでシェアしながら和やかに学びたい

・まずは気軽に参加してみたい

・同じ趣味、学ぶ仲間を増やしたい 

 など

 

そんな方にお勧めです。

 

【グループレッスン日時】

・11/14(水)11:00~13:30 締切名
・11/17(土)12:00~14:30 残1名

・12/1  (土) 10:30~13:00 残4名
・12/2  (日) 11:00~13:30 残4名
・12/3  (月) 11:00~13:30 残1名

【場所】まるごとにっぽん3F

         cooking studio 「おいしいのつくりかた」

         (銀座線・都営浅草線 浅草駅より徒歩10分)

【レッスン料】5,000円

【お申し込み方法】
*お電話でのお申し込み:03-3842-1601

*ネットでのお申し込み
https://marugotonippon.com/oishii/

または「おいしいのつくりかた」で検索をお願い致します。