冬のプライベートレッスン


suzukitchenは
薬膳や陰陽五行をベースに
素材の味わいを感じるレシピです


おいしさにカラダがよろこぶ。
食卓にきれいに盛られたお料理を
並べるうれしさ。


続けることで、からだの中にある
余分なものが出て
からだが軽くなる。


冷蔵庫にある野菜を使って
健康・美容に効果がでる品々。


毎日食べたくなる。
何度も作りたくなる。
そんなレシピにしました


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suzukitchen プライベートレッスンのこと

『季節の野菜で食養生』

『身近な食材で薬膳の効果を感じる』

 

1.薬膳・陰陽五行インストラクター
  料理家から学ぶこと


薬膳・陰陽五行からみた
栄養素のこと・体質
季節のカラダの働きのお話をします。

自分に合ったレシピをお伝えしながら
ココロとカラダのつながりを知り、
食を通して自分とゆっくり向きあう贅沢な時間。


料理家・フードコーディネーターとして
調理法・お料理のレパートリーを増やす
きれいな盛り付け
テーブルのコーディネートをする
自分でレシピをつくる
ことを学んでいただきます。


2.冷蔵庫にある野菜や食材を使う

毎日の食を整えることでカラダは必ず変わります。

そのために
手に入りづらい食材ではなく、
冷蔵庫によくある食材を使って

お家でもくり返し作りたくなるレシピです

おすすめのレシピだけでなく
ご希望のメニューをつくりましょう



「体がだるい・冷える・疲れやすい
          便秘・落ち込みがち」


など体が示してくれる症状を
毎日のごはんで改善。

ココロとカラダを整えます。

お肌のハリや透明感アップなどの
美容効果も期待できるしくみです。

 

4.「美容と健康・美白や美肌・体質改善」

興味がある方に向けたメニュー構成。

ただおいしい、
インスタグラムや見ため重視のお料理ではなく

「おいしい・カラダに効く
  そして美しく盛り付ける」
お料理をする上で叶えたい3つのことが叶います


自分のこと、
大切な人や家族のために。
これからの健康について今一度考えたい。
からだに向き合いたい方
お待ちしています。

 

 


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器や盛り付け方で見え方が変わり

アイデア次第で下記の様なパーティー・おもてなし料理に変化します↓

 

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作るだけでなく魅せる楽しみが広がっていきますよね。

ご自宅でもすぐに実践できるよう

しっかり学びたい方に人気の「プライベートレッスン」ではそのコツもお伝えします 

 

 

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生徒のJさまは色々な話をしながらいつも楽しそうにレッスンされています☆

Jさまの声:「素材の味を感じるシンプルなお料理なのに見た目もキレイでとっても美味しい!
家でも簡単に作れるところが魅力的。
からだのことを考えたメニューなので、安心して子ども達にも食べてもらえます。
お料理がもっと好きになりました」
      

 

 

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OLのFさまがカラダに優しい野菜料理を習いたいと参加されました。

Fさまの声:「からだのことを考えて、野菜を中心とした薬膳料理に興味があって参加しました。
とにかくお野菜がおいしくて、しかも簡単にできるものばかりで驚きました。
和風バーニャカウダーと旬野菜のポタージュが特に気に入りました✩」

 


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 プライベートレッスン

・食でココロとカラダを整えたい

・自分のカラダに合ったずっと作り続けられるレシピを学びたい

・自分のペースでじっくり学びたい

野菜レシピ/おもてなし/グルテンフリー

    健康ごはん/体質に合った料理

    お誕生日メニューなど、好きな料理を習いたい

薬膳に興味がある/野菜で薬膳の効果を感じたい

・家族や子ども
 彼の健康のためにおいしくてカラダに良い料理をつくりたい

・栄養素やカラダの知識とお料理の両方を学びたい

・盛り付け方やテーブルのコーディネートもしてみたい

・人見知り・緊張する・リラックスして参加したい

 など

 

そんな方にオススメです。

 

【プライベートレッスン日時】

・12/  8 (土)10:00~12:30  × /14:00~16:30 ×
・12/12 (水)10:00~12:30  ◯/ 14:00~16:30 ×
・12/16 (日)10:00~12:30  × / 14:00~16:30 ◯


【場所】

南町田suzukitchen
(お申し込み後、場所の詳細をお伝えします)

ご自宅や希望の場所に伺ってのレッスンも承ります
(Emailお問い合わせよりメッセージをお願いします)

【レッスン料】

15,000円

【時間】

2.5~3h

【お申し込み方法】

当HP、「Reservation」よりお申し込みください。

お申し込みの仕方、
日程やメニューについてのご質問やご相談

当HP
「Email お問い合わせ」にてお気軽にどうぞ。

 

 

 

 

 

 

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