カラダ講座『はじめての陰陽五行×食養生×冷えとり講座』

夏はイベントがたくさんで心踊る季節。

それなのに、体調不良でなんとなく憂うつ…

病気と診断された訳ではないけれど、

疲れやすい、冷えや腰痛、吐き気などで元気いっぱい

とは言えない気分…

きっと誰もが感じたことがあると思います。


こんな方にオススメです

自分の体に向き合いたい。

冷え性や体質改善をしたい

ココロとカラダの繋がりを知りたい

美容、美肌、アンチエイジングを強化したい

カラダのこと、健康のこと、家族の体調、食事の仕方の見直し。

それらのために何か始めたい。けど、何から始めていいかわからない。

 

そんな方のきっかけになれる様に

1DAY講座を開講します。

「陰陽五行×冷えとり×食養生」を掛け合わせた内容は

suzukitchenオリジナルの講座です。

様々な側面から体・心・食にアプローチし

女性特有の悩みを総合的にケアしていきます。

 

1DAY講座では、陰陽五行をもとに

まずはご自身の体質や特徴を知ることから始まります。

「最近甘いものが食べたくなるのは、こういう心理状態だからなのかな」

など、今の自身の特徴を理解し自分の扱い方がわかると

自分で対処ができるようになり、

体調不良について必要以上に悩まなくなります。

見た目や声質などで、その人のタイプが

わかってくる様になる面白さもありますよ。

 

「食養生」のパートでは、

だるい、冷える、疲れやすいなどの体が示してくれる

症状を食で改善し、ココロとカラダを整えます。

また、薬膳や陰陽五行をベースに素材を活かした

メニュー提案や季節に合わせた食べ方、

食材のもつ力をお伝えしながら食養生を学んでいただき

ます。

ご自身の更なる健康・美肌・デトックス・アンチエイジ

ングに導くお手伝いをします。

 

 

そして、   「しあわせの冷えとり講座」  では

カラダの冷えの悪影響、温活の効果、方法をお伝えします。

 

昔から「冷えは万病のもと」といわれるように

冷えを放っておくと風邪だけでなく大きな病気に

繋がるもとになることもあります。

車移動が当たり前の今。

歩く機会や体を動かすことが減り、

季節関係なく体が冷えている現代。


風邪も冷えから、女性特有の不調も冷えが原因の場合が

ほとんどと言われています。

冷えと女性のからだは密接な関係にあります。


女性は男性にはない臓器である子宮や卵巣があるため

血のめぐりが滞りやすく婦人科系のトラブルに繋がりや

すくなるからです。


この講座では冷えをとりカラダの温め方、温める食材や

組み合わせ、食事の仕方、食養生を学んでいただきま

す。

そして、心の冷えは4000倍と言われるほどカラダに

とって害なものと言われています。

詳しくは講座でしっかりとお伝えします。

 

このように、1DAY講座では、

「陰陽五行×冷えとり×食養生」の要点をバランス良く

組み合わせた内容にしました。

 

さらに深くカラダや心理と陰陽五行をもとにココロとカラダの繋がり学びたい方には

3回または6回 コースをお勧めします。

 

・いつも体調が不安定な自分に嫌気がさす

・健康について考えたい

・美肌や美容、アンチエイジングに興味がある

・ココロとカラダの繋がりを知りたい  など

そんな方のご参加をお待ちしています。

 

1DAY 講座

日時:9/2(日) 11:00~15:00(ランチ付き)

場所:suzukitchen(南町田)

受講料:16,000円(税込)

 

 

3DAY コース

日程:ご希望の日をお伺いします

場所:都内のホテルラウンジ または 

            suzukitchen(南町田) または

             webオンライン講座(zoom)

            (※お申し込み時にお選び頂けます)

受講料:47,500円(税込)

受付人数:毎月3名様(講座はプライベートで実施します)

 

コース内容の一部

・季節ごとの臓器の働きとカラダの関係

・甘いものが食べたくなる心理って?

・冷えとりで美しくなる♪カラダの不調・むくみ解消

・カラダの毒素が出る時の合図

・季節とカラダ、臓器との関係

・食材の栄養素と働き

・その方に合ったメニュー提案と調理法

・冷えがカラダに与える影響

 

 

 6DAY コース

日程:ご希望の日をお伺いします

場所:都内のホテルラウンジ または 

            suzukitchen(南町田)

            webオンライン講座(zoom)

            (※お申し込み後にお伺いします)

受講料:95,000円(税込)

受付人数:毎月2名様(講座はプライベートで実施します)

 

6DAYコース内容の一部

・木=肝、火=心、土=脾、金=肺、水=腎について

・イライラしやすい人は肝臓がお疲れ?

・季節ごとの臓器の働きとカラダの関係

・見た目、声質、体格、性格などによるタイプ分け

・甘いものが食べたくなる心理って?

・辛い食べ物が無性に食べたくなる時は…

・季節の料理教室 1回

・冷え解消法

・カラダを温めて美しく   カラダの不調・むくみ解消

・カラダの毒素が出る時の合図

・季節と臓器の関係

・毒素が出ると悪夢を見る?

・食養生のしかた

・食材のもつ栄養素とカラダに作用する力

・季節に合う食材と健康に導く調理法

・ココロや症状に合わせたメニューの提案

・塩浴について

・ざらつきやすいお尻、カラダがしっとり。顔にツヤが出る方法