◇夏の薬膳料理Lesson◇
7/4(日) 12:00～の
「オンライン薬膳料理Lesson」は満席になりました。
お申込みいただきました皆様、
ありがとうございます。
ご興味のあおりの方は、
次回のご参加を心よりお待ちしております。
夏の紫外線に負けないお肌のつくり方♡
【夏の薬膳料理Lesson】
～カラダをめぐらせて 夏こそ美しい素肌へ～
～カラダをめぐらせて 夏こそ美しい素肌へ～
「あなたは今日、何を食べましたか？」
私たちは生きているかぎり、毎日食事をします。
何気なく口にするものが
消化吸収されて栄養や血液などが
臓器・細胞やお肌などカラダのすみずみまで届けられます。
そのおかげでカラダがめぐり、私たちは生きていられるのです。
食べたいものがすぐ手に入る恵まれた飽食時代。そしていつも忙しい現代人。
コンビニや外食などでいつでも手軽に食べられるからこそ
つい食をおろそかにしてしまうことってありますよね。
そして、その習慣は私たちのカラダに影響を及ぼしています。
昔に比べて花粉症やアトピーなどのアレルギーが増えていること一つにしてもわかりますよね。
アレルギーの理由は体質などさまざまですが
食の欧米化や添加物・化学調味料・生活習慣の変化などと深い関わりがあります。
そしてまわりには魅力的なお惣菜やお弁当、スナック菓子やスイーツや外食が溢れていて。
日常で生活している限りどうしたって食べるし楽しいし、避けられないこと。
だからこそ、
お家で食べる食事は”カラダやお肌にいいもの” ”安心・安全なもの”にすることで
カラダとお肌は必ずポジティブチェンジする。
見た目も食を意識している人としていない人でかなり変わるんですよ。
食に恵まれた時代だからこそ「なにを食べるのか」
そしてそれ以上に「なにを食べないか」
自分で選択していくことが大切で、
自分で選択できる人こそが
これからは健康と美しさの両方を得られることができるのです。
何気なく口にするものが
消化吸収されて栄養や血液などが
臓器・細胞やお肌などカラダのすみずみまで届けられます。
そのおかげでカラダがめぐり、私たちは生きていられるのです。
食べたいものがすぐ手に入る恵まれた飽食時代。そしていつも忙しい現代人。
コンビニや外食などでいつでも手軽に食べられるからこそ
つい食をおろそかにしてしまうことってありますよね。
そして、その習慣は私たちのカラダに影響を及ぼしています。
昔に比べて花粉症やアトピーなどのアレルギーが増えていること一つにしてもわかりますよね。
アレルギーの理由は体質などさまざまですが
食の欧米化や添加物・化学調味料・生活習慣の変化などと深い関わりがあります。
そしてまわりには魅力的なお惣菜やお弁当、スナック菓子やスイーツや外食が溢れていて。
日常で生活している限りどうしたって食べるし楽しいし、避けられないこと。
だからこそ、
お家で食べる食事は”カラダやお肌にいいもの” ”安心・安全なもの”にすることで
カラダとお肌は必ずポジティブチェンジする。
見た目も食を意識している人としていない人でかなり変わるんですよ。
食に恵まれた時代だからこそ「なにを食べるのか」
そしてそれ以上に「なにを食べないか」
自分で選択していくことが大切で、
自分で選択できる人こそが
これからは健康と美しさの両方を得られることができるのです。
薬膳料理生活をつづけるコツ
私は過去の病気をきっかけに本格的に薬膳・陰陽五行を学びました。
みっちりマンツーマン講座を受けて陰陽五行漬けになりました。
ただ、薬膳は複雑で気軽に始めたい人には独学ではなかなか難しい。。。
でも簡単に生活に取りいれたい☆
そこで私は「毎日のごはんを薬膳に♡」をコンセプトに
薬膳と陰陽五行の考えを料理に応用した「ゆるゆる薬膳美人食」を考案しました。
ストイックにならずにゆるりと続けられて効果を感じられる。
このオンラインLessonなら
”おいしい” も ”簡単にできる”も
”素肌美人” も” 見た目もおしゃれ” も
叶います。
そんな料理、そんなレッスンなら楽しく始められそうな気がしませんか♡
「美肌になりたい」「カラダにいいこと始めたい」「薬膳に興味がある」
「健康なカラダをつくりたい」「家族のために」 「乱れた食生活を整えたい」
そんなあなた、オンラインで一緒に楽しくお料理しましょう！
